Jeden Donnerstag von 18:30 - 19:30 Uhr gibt es eine geführte Mindfulness-Session für Erwachsene, Eltern und ihre Jugendlichen- deine wöchentliche Mindfulness-Dosis.

Einmal aussteigen bitte. In diesem Kurs geht es darum zu lernen, wie einfach es ist, vom Gedankenkarrussell abzuspringen und im Hier und Jetzt anzukommen.

Mindfulness bringt Teenager zur Ruhe, holt sie aus ihrer Digitalen-Welt raus und erdet sie. Doch wie, bringe ich das als Lehrer in den Schulalltag?

In diesem 90 Minütigen Workshop werden Vorurteile gegenüber Mindfulness abgebaut und ausgemerzt.